夏天咁熱🥵真係要食下凍野降溫，食雪糕🍦驚肥，改食乳酪其實係一個較健康嘅選擇😃但要注意，因要令產品好味啲，有啲低脂乳酪反而糖份會比普通乳酪高，記得買嘅時候要睇標籤呀🥸乳酪其中一樣有益之處，就係含有豐富嘅益生菌。佢可幫忙腸胃健康，維持免疫力，減低上呼吸道感染嘅機會同不適，仲可以幫助改善濕疹問題😯講開濕疹，可以試下含有鼠李糖乳桿菌菌株嘅益生菌補充品去幫助改善問題㗎👩🏻🔬
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Reference: Foolad N et al., 2013
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